Tijdens het trimzwemmen krijg je van een gediplomeerd instructrice diverse opdrachten welke je op jouw eigen niveau kunt uitoefenen. Alle zwemslagen worden geoefend en desgewenst krijg je ook adviezen over de zwemtechnieken. Tijdens de les gebruiken we diverse materialen, zoals ballen, zwemvliezen of dumbells. Al zwemmend wordt er gewerkt aan het verbeteren van de conditie. Daarnaast werk je ongemerkt aan jouw mobiliteit, balans en lenigheid. Het water heeft een heilzame werking op het lichaam. De opwaartse druk van het water zorgt voor een betere doorbloeding van de huid en ontspant de spieren. Het meest opvallend is het gevoel van gewichtloosheid. Hoe dieper het water hoe lichter we lijken. Lopen, huppen en springen buiten het water veroorzaakt veel belasting aan gewrichten, spieren, banden en pezen. In het water is deze belasting veel minder, waardoor de kans op blessures veel kleiner is.

Zwembad De Wel biedt per week op verschillende momenten trimzwemmen aan. De lessen zijn altijd  gevarieerd en gezellig. Op woensdagochtend en op vrijdagmiddag is er trimzwemmen. Ook  AquaVitaal op dinsdagavond valt onder trimzwemmen. Natuurlijk krijg je na afloop van elke les een gratis kopje of thee aangeboden.

Heb je gevonden wat je zocht?