Gewichtig zwemmen

Op maandag is er van 12.45 tot 13.30 uur Gewichtig zwemmen: zwemmen voor mensen met overgewicht.

Tijdens deze lessen ga je zwemmen voor je conditie en doe je spierversterkende oefeningen. Je wordt uitgedaagd om net even verder te gaan dan dat je dacht dat je kon! In het water ben je nagenoeg gewichtsloos, dus je kan je veel makkelijker bewegen dan op de kant. Daarnaast is zwemmen blessurevrij, je belast je knieën en heupen in het water veel minder dan wanneer je wandelt of fietst. Gewichtig zwemmen is een mooie aanvulling op een dieet of lifestyle verandering. 

Vind je het spannend om in je badkleding te gaan sporten? Dat hoeft niet! Op maandag is er alleen een groep Gewichtig zwemmen, er zijn tijdens de les geen andere zwemmers aanwezig. 

De Wel beschikt over een tillift.